無料■あなたが本来持つパワーを回復し、成功者になる■メンタル力アップ10 / ラディアンス

瞑想の効果は

１，短時間で頭がスッキリする
２，ストレス軽減
３，集中力アップ
４，記憶力テストで平均点UP
５，免疫力UP
６，うつ病の再発防止効果
７，学習・記憶を司る海馬の密度UP
８，直感が研ぎ澄まされる
９，タイミングがよくなる
１０，願望が叶いやすくなる
１１，創造力が豊かになる
１２，人間関係が良好になる
１３，インナーチャイルドを癒やす
１４，前世を体験氏、カルマの解消をする
１５，内なる叡智と繋がり、良いアイデアを得る
１６，内なるヒーラーと繋がり、自他の体を丈夫にする
１７，潜在意識の内容を探り変化させる
１８，人生の諸問題の解決
１９，揺るぎない安心感に包まれる
２０，日常で至福を経験する

などがあります。

■旧来の瞑想法

旧来の瞑想法には
ヨーガ・ TM瞑想（ヒンズー教）、
禅・ヴィパッサナー・密教・マインドフルネス（仏教）、
神道、等があります。　

瞑想の起源は科学が進歩していない大昔です。
宗教とともに進歩してきました。

宗教由来なので、心身を極限状態に置く苦行ができる程に信心深い人が、長年の苦行の末に上達できるように作られてきました。

たとえば、現在、ヴィパッサナー瞑想の入門セミナーは10日間の合宿制で、かなり厳しく、聖なる沈黙を守るため、会話、ジェスチャーなど、一切のコミュニケーションは禁じられています。スマホは没収、手紙や電話も禁止です。
食事は、玄米菜食。たばこやお酒は厳禁です。
同性、異性を問わず、体の接触を一切避ける事が要求されます。

インテルやグーグルが取り入れた、マインドフルネス瞑想は、このヴィパッサナー瞑想から宗教色を取り除いたものなので、かなり緩和されていますが、得られる効果は、上記の1～８程度です。

２０までの到達は殆ど不可能で、仮に到達しても、更に長い年月の苦行と生活習慣の大幅な変更が必要とされます。

■新しい瞑想法

それが、ソニー（株）創立者の井深大氏の命令で研究してきたソニック・メディテーションです。
脳生理学、心理学、物理学等の科学を駆使した瞑想法です。
苦行や生活習慣の変更なしに、瞑想の効果を満喫できます。
3ヶ月で１～１８が可能となり、数年で１～20で人生を楽しむことができます。