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第108回九段生涯健康塾セミナー
11 月のセミナーのテーマはリクゼーション。導引術インストラクターの小林千代子先生による実践講座を、米国救急医療専門医でマスターヘルス・ウェルネスコーチの阿部みな子先生にリラクゼーションと生活習慣病についてわかりやすくお話いただきます。
※導引術とは、古代中国の哲学者である老子・荘子の思想を基本として、対立の無い、無為自然の生き方を実践するために編み出された、呼吸法とからだの動きを組み合わせた健康法です。自分でできる心と体のメンテナンスとして、最近ではビジネス誌にも紹介されています。無理な動きがないので、運動の苦手な方、体の硬い方でも気持ち良く行っていただくことができます。
■「実践:心と体を癒す気功講座」
講師: 小林 千代子
(気功・導引術インストラクター)
■「リラクゼーション ~生活習慣病予防のために」
講師: 阿部みな子
(米国救急医療専門医、米国マスターヘルス・ウエルネスコーチ)
■質疑応答
講師: 小林 千代子
(気功・導引術インストラクター)
■「リラクゼーション ~生活習慣病予防のために」
講師: 阿部みな子
(米国救急医療専門医、米国マスターヘルス・ウエルネスコーチ)
■質疑応答
セミナー情報
主催者情報 | NPO法人九段生涯健康塾 |
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カテゴリー | 健康/スポーツ・健康・フィットネス |
参加費用 | 無料 |
定員 | 15名 |
参加対象 | 健康・病気予防に関心のある方 |
参加条件 | |
申込期限 | 2019年11月25日 |
日時 | 2019年11月25日14:00〜15:30 |
開場時間 | 13:45 |
会場 | 曙杉館ビル 地下1階会議室 |
会場住所 | 東京都千代田区飯田橋1-3-2 |
備考 |