【新宿】管理栄養士が教える!健康の基本 / 東京グローバルモーニング

「しっかり寝ても疲れが取れない…」
「いつもだるい…」
「整体やマッサージなどに通うのは大変だしお金もかかる…」

このような悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？

今はテレビや雑誌、インターネットでは健康情報がいろいろと飛び交い、
何が正しいのかわからない時代になりました。
正しい情報だったとしても、それが自分に合うものかわからない。

どうすればいいんだろう…？と迷っている方は沢山いると思いますが、
基礎知識を身につければ、流行りの情報に振り回されずに済みます。

国で定められている「特定保健指導」「重症化予防」で
多くの方をサポートしてきた管理栄養士が
元気な毎日を送るヒントをお伝えします(^^)/

（※）通院中や服薬のある方は主治医の指示に従っていただく必要があるため、参加をご遠慮ください。

【当日の流れ】
1.自己紹介
2.プチカウンセリング
3.健康の基礎知識
4.無理なく取り組めるアクションプランの作成
5.まとめ、質疑応答

【期待できる効果】
・疲れが取れない原因を探ることができる
・一時的ではなく長期的な健康を考えるきっかけになる
・元気な毎日を送れるようになる